Sol, eventyr, nye kulturer – det er lite som slår følelsen av å ha en reise i kalenderen. Men før du pakker kofferten og setter på ferie-spillelista, er det én ting til du bør sjekke: helsen din.
Mange glemmer at reisevaksiner og helseråd ofte bør være en del av forberedelsene – og her kan fastlegen hjelpe deg mer enn du kanskje tror.
Hvorfor er reisevaksiner viktig?
Utenfor Norge – og spesielt utenfor Europa – finnes sykdommer vi ikke har her hjemme. Noen er milde og går over av seg selv. Andre kan være alvorlige – og i noen tilfeller livstruende.
Det betyr ikke at du skal bekymre deg unødig. Men det betyr at det er lurt å ta noen forholdsregler.
Vaksiner beskytter deg mot sykdommer som hepatitt A og B, tyfoidfeber, gulfeber og japansk encefalitt. Hvilke vaksiner du trenger, avhenger helt av hvor du skal, hvor lenge du skal være der – og hva du skal gjøre.
Planlegger du for eksempel å ligge på hotell ved bassenget i fem dager, trenger du kanskje ikke det samme som om du skal bo lokalt i tre uker og spise gatemat i Sørøst-Asia.
Når bør du ta kontakt?
Jo før, jo bedre. Mange vaksiner må tas i flere doser med ukers mellomrom. Ideelt sett bør du kontakte fastlegen 6–8 uker før avreise, særlig hvis du skal til Asia, Afrika, Sør-Amerika eller enkelte øystater.
Reiser du spontant? Ikke fortvil – vi hjelper deg med det som er mulig, selv på kort varsel. Noen vaksiner gir beskyttelse raskt.
Hva gjør vi på legekontoret?
Hos oss får du en vurdering basert på reisemål, reiselengde og type aktiviteter. Vi går gjennom:
- Hvilke vaksiner du trenger
- Hvilke du kanskje allerede har (vi sjekker vaksinasjonsstatus)
- Malariaråd og eventuell forebyggende medisin
- Helseutfordringer knyttet til høyde, varme, mat og vann
- Anbefalinger rundt reiseapotek og forsikring
- Råd ved kronisk sykdom eller fast medisinbruk på reise
Målet er at du skal være trygg – og unngå å bruke ferien på å ligge syk på hotellrommet.
Har du barn med på tur?
Barn trenger ofte de samme vaksinene som voksne – men i barnevennlige doser og tilpasset alder. Vi gir deg råd om hvordan du kan beskytte barna best mulig, og vi tar oss god tid når barn skal vaksineres. Trygghet først – både for liten og stor.
Skal du reise med kronisk sykdom?
Hvis du har en tilstand som diabetes, høyt blodtrykk, astma eller annet som krever daglig medisinering, anbefaler vi en reisesjekk i forkant.
Vi kan:
- Skrive medisinliste til toll og flyplasskontroller
- Gi deg råd om oppbevaring av medisiner i varme
- Gi dokumentasjon for sprøyter, insulin eller lignende
- Hjelpe deg med nødplan hvis du blir syk på reisen
Det handler om å være litt i forkant – så slipper du stress i etterkant.
Husk også…
- Sjekk gyldigheten på reiseforsikringen
- Ta med nødvendige medisiner i håndbagasjen
- Vurder DUKORAL (vaksine mot turistdiaré) eller VIVOTIF (mot tyfoidfeber) for reisemål med dårlig vannkvalitet
- Og viktigst: Ikke utsett vaksinering til siste liten
Planlegger du en reise?
Ta kontakt med oss i god tid. Vi sørger for at du er riktig vaksinert, får nyttige helseråd og kan nyte turen uten unødvendig bekymring.
Hos oss får du god oppfølging – før avreise, og om noe skulle dukke opp etterpå.
God tur – og husk å ta vare på helsa, også på ferie!
